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Meditationsbuch
#1
Heart 
Liebe Yoga Community  Smile

Ich Suche nach einer Empfehlung für ein Meditationsbuch! Was sind eure liebsten Bücher oder Anleitungen? 

Vielen Dank schon einmal für eure Antworten  Cool
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#2
Hallo,

da gibt es eine sehr breite Auswahl :-)

Mein persönlicher Favorit bzgl. Meditation ist Thich Nhat Hanh.
Jack Kornfield gibt auch sehr einfache und gute Anleitungen.

Aber auch das "Handbuch Meditation" von Paul Arjuna Nathschläger
ist ein sehr empfehlenswertes Buch, das alle Infos bzw. das nötige
Grundwissen darüber enthält. Plus sehr leicht verständlich geschrieben!

Falls du gerne einen "Meditationskursbegleiter" hättest, kann ich dir
folgendes Buch sehr empfehlen:
Mark Williams, "Das Achtsamkeitstraining. 20 Minuten täglich, die ihr Leben verändern"

Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen! Bei Fragen - gerne melden ;-)

Alles Liebe,
Silvia
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#3
Das "Handbuch Meditation" fand ich auch während meiner Yogalehrerausbildung sehr lehrreich und kann diesen Buchtitel zum Einlernen in die Meditation wärmstens empfehlen :-)
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#4
Ich empfehle für die Meditationslehrer-Ausbildung folgende Bücher:


Pema Chödrön: Meditieren. Freundschaft schließen mit sich selbst. Kösel Verlag, 2013.
Osho: Das blaue Meditationsbuch. Wilhelm Goldmann Verlag, 2014.
Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal & Jon Kabat-Zinn: Der achtsame Weg durch die Depression. Arbor Verlag, 2013.
Jon Kabat Zinn: Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR. Knaur, 2013.
Jon Kabat Zinn: Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR. Knaur, 2013.
Jon Kabat Zinn: Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR. Knaur, 2013.

Mein persönliches Lieblingsbuch ist das von Pema Chödrön. Wink
Herzliche Grüße,
Gilda
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#5
Das richtige Buch denn gefunden? Smile
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